Equipment
Kurzhanteln

Level
Schwer

Kalorien
ca.478 kcal

Dauer
26 Minuten

Warum dieses Programm?

Die wichtigsten Gründe für HIIT TRAINING

Beim HIIT Workout von Personal Trainer Andreas bringen dich die kurzen, aber anstrengenden Belastungsphasen bis zu deiner Leistungsgrenze! Durch den ständigen Wechsel von Belastung und Erholung verbrennst du ordentlich Kalorien und bist auch noch nach dem Training in der Fettverbrennungsphase. Erlebe hier das schweißtreibende Workout!

Ideal geeignet für alle, die bereits erste Trainingserfahrungen besitzen, Ihre Ausdauer und Kraft verbessern möchten und zusätzlich innerhalb kurzer Zeit ihr Gewicht reduzieren wollen.

Profitiere vom persönlichen Coaching unserer erfahrenen Personal Trainer

Persönliche Betreuung durch einen erfahrenen Personal Trainer zusätzlich zu den Online-Trainingsprogrammen

100+ Fitness-Rezepte aus 8 Kategorien

Perfekt auf unsere Programme abgestimmt und für alle etwas dabei

Was bietet mir fitumenia?

Die Top-Gründe für eine Mitgliedschaft bei fitumenia

Vielfältige Trainingsprogramme

Entdecke die große Vielfalt an Trainingsprogrammen und trainiere mit den besten Personal Trainern Deutschlands*, egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist. Schlank in 8 Wochen, Dance Fitness, Yoga, Pilates, Boxen oder Rücken Fit sind nur eine kleine Auswahl des gesamten Angebots.

Premium Fitness-Rezepte

Bei fitumenia findest du viele leckere und schnell zubereitete Rezepte, die optimal zu deinen Fitness-Zielen passen. Unsere Rezepte sind unterteilt in: Low Carb, Low Fat, High Protein, Vegan, Vegetarisch, Shakes & Smoothies, Desserts und Suppen.

Trainiere wann und wo du willst

Alle Trainingsprogramme stehen dir jederzeit und überall in Echtzeitlänge und in 4K-Qualität (je nach Internetverbindung) zur Verfügung. So genießt du völlige Flexibilität beim Training und kannst immer auf deine Inhalte zugreifen.

Zertifizierte und ausgezeichnete Trainer

Alle unsere Trainer sind zertifiziert und absolut erfahrene Fitnessexperten. Profitiere vom Fachwissen unseres Trainerteams und komme schnell und sicher in die beste Form deines Lebens!

Persönliche Betreuung durch Personal Training

Du wünschst dir eine individuelle Betreuung, hast Fragen zu den Themen Training, Ernährung und Motivation? Dein Personal Coach liefert dir im Video-Coaching die Antworten für alle deine offenen Fragen.

Community und Motivation

In unserer exklusiven Facebook-Gruppe kannst du dich mit anderen Sportbegeisterten Mitgliedern austauschen, motivieren und deine Erfolgserlebnisse teilen! Zudem stellen wir dir Materialien fürs Tracking zur Verfügung, um so deine Entwicklung zu beobachten.

Entdecke weitere Trainingsprogramme

Mit einer Mitgliedschaft bei fitumenia hast du Zugriff auf 30+ hochwertige Trainingsprogramme